Actividades · «La tristeza y el amor»
Lo que me gustaría decirte
Una carta que sigue hablando
Piensa en alguien, o en algo, a quien echas de menos y escríbele una carta, o dibújasela. Puedes contarle cómo te sientes, qué recuerdas o lo que te habría gustado decirle. Empieza con «Querido/a…» y acaba como tú quieras. La carta es tuya: no tienes que enviarla a nadie.
¿Para qué sirve?
Cuando echamos de menos a alguien o algo, a veces quedan palabras, preguntas o sentimientos que necesitamos expresar. Escribir o dibujar una carta puede ofrecer al niño un espacio propio para darles forma, sin tener que decirlo todo en voz alta ni enviar la carta.
No se trata de olvidar ni de hacer desaparecer la tristeza, sino de permitir que el niño encuentre maneras de expresar lo que siente.
¿Cómo realizarla?
Ofreced al niño papel y materiales para escribir o dibujar. Puede dirigirse a alguien a quien echa de menos, a una mascota, a un lugar o a cualquier cosa importante para él. Puede contar cómo se siente, recordar algo, hacer preguntas o escribir lo que le gustaría que el otro supiera. Si todavía no sabe escribir, puede dictaros la carta para que la escribáis vosotros, o hacer dibujos mientras habla, como si estuviera escribiéndola.
No necesita seguir una estructura ni terminar la carta de una manera determinada. Puede guardarla, compartirla si quiere o decidir más adelante qué hacer con ella. No hace falta enviarla.
Si el niño quiere enseñárosla, escuchadlo sin corregir sus palabras ni intentar cambiar lo que siente. Respetad su intimidad y no le pidáis que la lea si no quiere.
¿Qué puede experimentar o aprender el niño?
Puede encontrar una forma de expresar sentimientos, recuerdos o palabras que se quedaron sin decir. La carta también puede ayudarle a reconocer lo que siente, sin que tenga que resolverlo todo ni encontrar respuestas.
El niño descubre que puede seguir echando de menos y conservar el vínculo afectivo, aunque la persona o la situación ya no estén presentes. La carta no borra la tristeza: le ofrece un espacio donde poder expresarse a su ritmo.
La carta es suya. Puede escribirla, dibujarla, guardarla o no compartirla. No hay una forma correcta de hacerlo.
Cerrar el ejercicio
No hay que enviar ni leer la carta. Si el niño quiere guardarla, que elija dónde: un sobre, una caja, dentro del propio libro. Ese gesto de guardar es lo que convierte la escritura en refugio.
Esta actividad acompaña, pero no sustituye la ayuda de un profesional cuando un niño la necesita. Cuándo buscar ayuda.
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